Chilessä eräs tyypillinen aamu- ja välipala on "pan con palta", eli leipää avokadon kanssa. Kuorittu avokado muussataan ja maustetaan - chileläiseen tyyliin varsin runsaskätisesti - suolalla ja levitetään leivälle voin tai margariinin sijaan. Kaiken rasvakiistelyn jälkeen tässä on ainakin yksi levite, joka on varmasti hyväksi sinulle! Eikä takuulla sisällä yhtään e-koodeja :)
Ainekset
- avokado
- suolaa (ja mustapippuria)
- (1 rkl soijajauhoja)
Ohje
- Kuori avokado ja poista kivi, muussaa hedelmäliha haarukalla tai lusikalla.
- Mausta suolalla ja halutessasi mustapippurilla.
- Jos käytät levitettä yksinään leivällä, voit lisätä siihen soijajauhoja lisäämään ruokaisuutta.
Luonnossa esiintyvissä aineksissakin on e-koodeja. :)
VastaaPoistaTotta! Tämä taisikin olla enemmän puhekielisessä kuin tieteellisessä merkityksessä :) (En tosin tiedä, sisältävätkö avokadot jotain e-koodeja luonnostaan...)
Poista